赤ちゃんを起こさない光目覚まし時計intiとは？夜泣きも改善

赤ちゃんと同じ部屋で寝ている夫婦が

多いと思います。

赤ちゃんと同じ部屋で寝ていると

気になるのが目覚まし時計ですよね。

赤ちゃんまで目が覚めてしまうと

発育に悪いし不機嫌であやすのが大変です。

①振動タイプは誰も起きられない

赤ちゃんを起こさない目覚まし時計といえば、

振動するタイプの時計です。

枕の下に入れておけば、

振動で起こしてくれます。

でも、このタイプの時計はおすすめしません。

慣れると起きられなくなるんです。

私の夫も最初は起きられたのですが

２週間もしないうちに

慣れてしまって起きなくなりました。

夫は仕事で朝が早いのですが、

私も起きられず結局遅刻してしまったのです。

②光目覚まし時計がおすすめ

同じ部屋にいる赤ちゃんを起こさず、

大人だけ起きるためにおすすめなのが

光目覚まし時計です。

強い光を浴びることで

自然と目が覚めます。

赤ちゃんに光が当たらないようにすれば

起きたい人だけに効果を発揮できます。

③光目覚まし時計の思わぬ効果

光目覚まし時計をうまく使えば

赤ちゃんの生活リズムを安定させるのに効果的です。

私の一人目の子は夜泣きがすごくて、

寝付きも悪かったんです。

でも、光目覚まし時計を使うようになってから、

赤ちゃんの夜泣きも減っていきました。

朝、赤ちゃんが目覚めたときに

光目覚まし時計の光を浴びせます。

これを繰り返すうちに、

生活リズムが整ってくるんですよ。

大人にとっても赤ちゃんにとっても

プラス効果が多いのが気に入りました。

光目覚まし時計についての詳細は

下記公式サイトでご確認ください。
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